Tabourets de selle: dévoiler leurs avantages ergonomiques pour une séance prolongée

Comprendre la conception de Tabourets de selle
Les tabourets de selle sont conçus pour imiter la position assise que l'on suppose lors de la conduite d'un cheval. Ils présentent un siège étroit en forme de selle qui encourage une posture assise ouverte. Cette conception contraste fortement avec les chaises traditionnelles avec des sièges plats et plats. Les jambes sont positionnées dans une position plus naturelle et vers l'avant, similaire à la façon dont elles se feraient lors de la conduite, plutôt que d'être perpendiculaire au sol comme dans les chaises ordinaires.

Tabouret de selle de docteur ergonomique avec dossier

Avantages ergonomiques pour une séance prolongée
1. Santé vertébrale
Pour ceux qui passent des heures à s'asseoir à un bureau ou dans un domaine de travail, le maintien d'une bonne santé vertébrale est crucial. Les tabourets de selle jouent un rôle vital dans cet aspect. Lorsqu'il est assis sur un tabouret de selle, la position ouverte de la hanche aide à aligner la colonne vertébrale dans une courbe S plus naturelle. Cela réduit la pression sur le bas du dos, qui est une source courante de douleur pour les personnes qui s'assoient pendant de longues périodes. En favorisant un bon alignement vertébral, les tabourets de selle peuvent empêcher le développement de problèmes posturaux tels que les feux, ce qui, au fil du temps, peut entraîner de graves problèmes de dos.

2. Amélioration de la circulation sanguine
La position de la jambe avant-gardée sur les tabourets de selle a également un impact positif sur la circulation sanguine. Lorsque les jambes sont dans une position plus naturelle, le sang peut circuler plus librement à travers les veines et les artères. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes sédentaires pendant de longues heures. Une meilleure circulation sanguine réduit non seulement le risque de développer des caillots sanguins, mais aide également à maintenir le corps sous tension. Il peut empêcher le sentiment d'engourdissement ou de picotement dans les jambes, qui est souvent ressentie lorsqu'il est assis sur une chaise traditionnelle trop longtemps.

3. Engagement musculaire du cœur
S'asseoir sur un tabouret de selle nécessite l'engagement des muscles du tronc. Étant donné que le siège est étroit et ne fournit pas autant de soutien latéral qu'une chaise traditionnelle, les muscles du cœur du corps doivent travailler pour maintenir l'équilibre. Cette activation musculaire du noyau constante est similaire à celle de l'entraînement doux que l'on obtient de l'utilisation d'une balle de stabilité. Au fil du temps, l'utilisation régulière d'un tabouret de selle peut aider à renforcer les muscles du tronc, ce qui améliore à son tour la stabilité et l'équilibre corporels. Des muscles du cœur solides sont également bénéfiques pour maintenir une bonne posture et réduire le risque de blessure.

4. Réduction du stress de la hanche et du genou
La conception des tabourets de selle distribue le poids du corps plus uniformément à travers les hanches et les cuisses. Ceci est différent des chaises traditionnelles, qui peuvent exercer une pression excessive sur les hanches et les genoux. En réduisant le stress sur ces articulations, les tabourets de selle sont une excellente option pour les personnes qui souffrent de problèmes de hanche ou de genou. Ils peuvent offrir une expérience assis plus confortable et peuvent même aider à atténuer une partie de la douleur associée aux conditions articulaires.

Applications des tabourets de selle
Les tabourets de selle conviennent non seulement à une utilisation au bureau, mais trouvent également des applications dans une variété de paramètres. Dans les cabinets médicaux et dentaires, où les professionnels doivent maintenir une posture spécifique pendant le travail, les tabourets de selle offrent la flexibilité et le soutien requis. Les artistes, les musiciens et autres professionnels de la création qui sont souvent assis pendant de longues périodes tout en travaillant sur leur métier bénéficient également de la conception ergonomique des tabourets de selle. De plus, ils peuvent être utilisés en milieu industriel où les travailleurs doivent s'asseoir pour des intervalles courts pendant les tâches qui nécessitent une précision et une mobilité.